Mozgásban: Sport és Fit Életmód
Manapság egyre népszerűbbek az infraszaunák, és nem is gondolnánk, de hazánkban is egyre inkább kialakul egy szaunázási kultúra, melyben az infraszaunák is jelentős szerepet kapnak. De nemcsak a wellness központokban, masszázs stúdiókban vagy a...
Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a helyes táplálkozás, illetve a rendszeres testmozgás. Szakértők szerint már napi 30 perc mozgás is nagyon sokat segíthet azon, hogy jobb legyen a fizikai erőnlétünk. Ez pedig lehet séta, biciklizés,...
Sokszor a testi és lelki jólétünk, és egészségi állapotunk elengedhetetlen ahhoz, hogy a munkánkat megfelelően el tudjuk végezni. Ám megesik, hogy az, hogy mi hogyan érezzük magunkat nem rajtunk múlik.
Az emberek mindig is sportoltak, a mozgás az emberiség történelmének fontos része. Az ókori Egyiptomban az emberek úsztak, bokszoltak, birkóztak és íjászkodtak, és olyan játékot is játszottak, melyben egy csónakon állva próbálták meg az...
Bizonyára mi is sokszor olvastuk, hogy a súlyzós edzés az egyik legjobb gyakorlat a fogyáshoz. Igen, a közhiedelemmel ellentétben tényleg a súlyzós edzés és a testépítés a kulcs a karcsú és tónusos testhez. De...
Az aerob testmozgás életkortól, testsúlytól függetlenül jót tesz az embernek, persze ezek a tényezők befolyásolják azt, hogy milyen mennyiségű és intenzitású mozgás az egészséges.
Új korszak születése. Az internet széles körben való elterjedése minden szempontból korszakhatárt jelent az emberiség történetében. A gazdaságra, kultúrára, tudományra, oktatásra, társadalomra gyakorolt hatását szinte lehetetlen túlbecsülni.
