Mozgásban: Sport és Fit Életmód
Megérkezett a hideg idő, így a megfázásos betegségek, a felsőlégúti problémák, és az influenza egyre gyakoribb. Persze számos más megbetegedés is felültheti a fejét ilyenkor, emiatt pedig nagyon fontos, hogy időnként fertőtlenítsünk az otthonunkban.
Az egészségünk megőrzése rendkívül fontos, bár hazánkban a prevenciónak nem tulajdonítanak még akkora jelentőséget. Sokan csak drága dolgokban gondolkodnak, vitaminok, táplálék kiegészítők stb., pedig olyan egyszerű és olcsó dolgokkal is sokat tehetünk az egészségünkért,...
Egy saját, kerti medence mindig örömteli és izgalmas, ám amikor az építésen már túl vagyunk, nem szabad megfeledkezünk arról sem, hogy a medencével kapcsolatban nem csak a szórakoztató dolgokat kell megtennünk. A medence tisztítása...
A tévhitekkel ellentétben nem csak azoknak a személyeknek tud jól esni nap végén egy kellemes masszázs, akik ülő munkát végeznek, és emiatt hát-, és derékfájdalmakkal küzdenek. A masszázs legalább ennyire fontos azoknak is, akik...
A testmozgás hiánya komoly probléma, és sajnos korunk általános jelensége. Nagyon sokan vannak, akik egyáltalán nem mozognak rendszeresen, mert mindig akad erre egy kifogás. A sportegyesületek, védőnők, orvos és az egészséges életmóddal kapcsolatos szervezetek...
Az egészséges életmódhoz a rendszeres testmozgás is hozzá tartozik, sokan pedig nemcsak mozognak, de egy kedvenc sportágat is kiválasztanak, amit aztán az életmódjukba is beépítenek. A sportsérülés azonban egyáltalán nem ritka, a kezelés pedig...
A költözés nagy munka, a legtöbben nem is szeretik. Abba a legtöbben be sem gondolnak, hogy egy költözködés még az egészségükre is kihatással lehet. De hogyan?
