Mozgásban: Sport és Fit Életmód
A testmozgás hiánya komoly probléma, és sajnos korunk általános jelensége. Nagyon sokan vannak, akik egyáltalán nem mozognak rendszeresen, mert mindig akad erre egy kifogás. A sportegyesületek, védőnők, orvos és az egészséges életmóddal kapcsolatos szervezetek...
Az egészséges életmódhoz a rendszeres testmozgás is hozzá tartozik, sokan pedig nemcsak mozognak, de egy kedvenc sportágat is kiválasztanak, amit aztán az életmódjukba is beépítenek. A sportsérülés azonban egyáltalán nem ritka, a kezelés pedig...
A költözés nagy munka, a legtöbben nem is szeretik. Abba a legtöbben be sem gondolnak, hogy egy költözködés még az egészségükre is kihatással lehet. De hogyan?
Ha papagájunk vagy egyéb díszmadarunk van, a kalitka tisztán tartása nemcsak a madár egészsége miatt fontos, hanem a saját egészségünk érdekében is. Amellett, hogy a koszos kalitka a madárbetegségek melegágya, még az emberekre is...
Manapság egyre népszerűbbek az infraszaunák, és nem is gondolnánk, de hazánkban is egyre inkább kialakul egy szaunázási kultúra, melyben az infraszaunák is jelentős szerepet kapnak. De nemcsak a wellness központokban, masszázs stúdiókban vagy a...
Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a helyes táplálkozás, illetve a rendszeres testmozgás. Szakértők szerint már napi 30 perc mozgás is nagyon sokat segíthet azon, hogy jobb legyen a fizikai erőnlétünk. Ez pedig lehet séta, biciklizés,...
Sokszor a testi és lelki jólétünk, és egészségi állapotunk elengedhetetlen ahhoz, hogy a munkánkat megfelelően el tudjuk végezni. Ám megesik, hogy az, hogy mi hogyan érezzük magunkat nem rajtunk múlik.
