Kategória: Napi Fit

Hogy bújjunk el otthoni edzés közben a kíváncsiskodók elől? 0

Edzőterem a tetőtérben? Nem lehetetlen!

A tetőtér számos módon használható, sokan be is építik különböző célokkal. Van, aki csak plusz szobákat akar, egyesek egy teljesen különálló lakrész kialakításában gondolkodnak, de akad olyan is, aki edzőteremmé alakítja a tetőteret.

Egészségmegőrzés és alakformálás szobakerékpárral 0

Egy jó edzés elengedhetetlen kellékei

A fizikai aktivitás életkortól függetlenül a rendszeres testmozgással függ össze. Egy edzés a megfelelő lazítás és a szükséges kellékek nélkül komoly sérülésekbe is torkolhat. Ezzel könnyen elveszíthetjük kedvünket a sportos élettől.

0

Sporttal az elhízás ellen

Elhízni sok mindentől lehet. Foghatjuk a genetikára, a helytelen táplálkozásra, a mozgásszegény életmódra de valami betegség is állhat a háttérben. Ha szeretnénk jelentős mértékben megváltozni és új külsőt kapni, legelőször is meg kell tudnunk,...