Kategória: Napi Fit

Egészségmegőrzés és alakformálás szobakerékpárral 0

Egy jó edzés elengedhetetlen kellékei

A fizikai aktivitás életkortól függetlenül a rendszeres testmozgással függ össze. Egy edzés a megfelelő lazítás és a szükséges kellékek nélkül komoly sérülésekbe is torkolhat. Ezzel könnyen elveszíthetjük kedvünket a sportos élettől.

0

Sporttal az elhízás ellen

Elhízni sok mindentől lehet. Foghatjuk a genetikára, a helytelen táplálkozásra, a mozgásszegény életmódra de valami betegség is állhat a háttérben. Ha szeretnénk jelentős mértékben megváltozni és új külsőt kapni, legelőször is meg kell tudnunk,...

Saját otthonunkban is lehet egy külön szobánk vagy egy kis sarkunk, ahol edzhetünk 0

Otthoni edzőszoba kialakítása

Ki ne vágyna arra, hogy legyen a saját otthonában egy kisebb-nagyobb zug, ahol edzhet? Valószínűleg a legtöbb sportember. Természetesen lehet a tévé előtt is ugrálni egy fitnesz DVD-re, de azért mégiscsak jobb, ha van...