Mozgásban: Sport és Fit Életmód
Noha az egészségügyi tanácsadások jelentős többsége folyamatosan hangsúlyozza, hogy milyen fontos az egészséges reggeli, összességében nagyon kevés figyelem terelődik a nap utolsó étkezésére, avagy a vacsorára.
Mit is jelent a kardió edzés? A kifejezést sokan hallották, sok helyen ki van írva, de még mindig nem tudja mindenki, mit is jelent pontosan és miért van rá szükség. A kardió fitnesz sport,...
Sportolni jó. Ezzel az egyszerű mondattal akartam indítani a cikket, hiszen ezt mindenkinek tudnia kell. A gyerekek imádnak futkározni, szórakozni, játszani, le se lehet őket fogni, olyan intenzívek. A mozgás örömét már gyerekként megízleljük,...
