Mozgásban: Sport és Fit Életmód
Ki ne vágyna arra, hogy legyen a saját otthonában egy kisebb-nagyobb zug, ahol edzhet? Valószínűleg a legtöbb sportember. Természetesen lehet a tévé előtt is ugrálni egy fitnesz DVD-re, de azért mégiscsak jobb, ha van...
Ha zsírt szeretnénk égetni, annak számtalan formája létezik, ezáltal a különféle tabletták mellett például a rendszeres testmozgással és a megfelelő ételek kiválasztásával is nagyon jó hatást érhetünk el. Vannak ugyanis olyan ételek, amelyek bizony...
Noha az egészségügyi tanácsadások jelentős többsége folyamatosan hangsúlyozza, hogy milyen fontos az egészséges reggeli, összességében nagyon kevés figyelem terelődik a nap utolsó étkezésére, avagy a vacsorára.
Mit is jelent a kardió edzés? A kifejezést sokan hallották, sok helyen ki van írva, de még mindig nem tudja mindenki, mit is jelent pontosan és miért van rá szükség. A kardió fitnesz sport,...
Sportolni jó. Ezzel az egyszerű mondattal akartam indítani a cikket, hiszen ezt mindenkinek tudnia kell. A gyerekek imádnak futkározni, szórakozni, játszani, le se lehet őket fogni, olyan intenzívek. A mozgás örömét már gyerekként megízleljük,...
